A cura di Maria Cristina Mosciatti (Guida Naturalistica Ambientale Abilitata)
Per organizzare una passeggiata in montagna è necessario considerare alcuni fattori:
la programmazione del percorso, ciò che si vuole vedere e il tempo di percorrenza, in quanto nel periodo tardo autunnale e invernale, il fattore luce si riduce notevolmente, si consiglia di partire presto al mattino e non rischiare la partenza nel pomeriggio, valutate che all’interno di un bosco il buio arriva prima;
Considerate il fattore meteorologico, in quando in montagna può cambiare improvvisamente oppure si possono creare banchi di nebbia causando disorientamento, per questo motivo è IMPORTANTISSIMO, non abbandonare mai il sentiero che è segnalato con le bandiere rosse e bianche, se vi trovate in difficoltà, è meglio che ritornate indietro piuttosto che proseguire improvvisando un percorso non segnalato, portate un Gps con la traccia del percorso oppure sul vostro cellulare utilizzate le varie App che trovate in commercio tenendo presente, però, che consumano la batteria;
L’abbigliamento non va sottovalutato, gli scarponcini da trekking sono NECESSARI, per evitare cadute accidentali sul terreno o su roccia, l’uso dei bastoncini è consigliabile perché il peso del corpo e dello zaino che, normalmente, viene scaricato su ginocchia e articolazioni, viene in parte assorbito dalle braccia. In questo modo si “scarica” il carico da schiena, spalle, collo e gambe.
Vestirsi con abbigliamento a “cipolla”: si parte con indumenti leggeri a contatto con la pelle e ci si copre con indumenti più pesanti.
Nello zaino dobbiamo mettere: pranzo al sacco, borraccia con acqua, eventuale cambio di abiti, piccolo kit di pronto soccorso, impermeabile, per ogni evenienza, indossare sempre un cappello che fa comodo sia in inverno che in estate, il cellulare e un sacchetto per riporre i rifiuti da RIPORTARE A CASA, MAI ABBANDONARLI.
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